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夏季饮食注意事项
夏季饮食注意及时补充水分
应注意多喝水,补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。
吃些苦味食物
中医认为夏季为心之所主,其味在苦,因此应当适当吃些苦味的食物如苦瓜,以清热泻火。同时,夏季还可以适当吃些辛味的食物,如葱白、姜、蒜等,以行气、活血、通窍、化湿。
多蔬果
还需要多吃一些维生素含量比较高的水果、蔬菜。夏季天气湿重,要选择清淡味鲜不油腻的食物,比如青菜、各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等富含丰富的维生素和矿物元素的蔬菜。
食堂承包新误区-快餐配送公司能做好食堂承包吗
说起食堂承包,一般会想到团膳餐饮公司,但是,如果你想起快餐配送公司,那可能就进入了一个新误区。
食堂承包需具备哪些条件?
所需证件:有效工商营业执照及各项国地税等证照;餐饮服务许可证;食品卫生安全管理员证;厨师等级证及人员健康证。
如何选择合格的食堂承包公司
第一:承包商是否具备规模化经营。良好的合作必须建立在承包商健康的赢利模式之上,庞大的采购量是价格竞争力的基础,规模化营运可进一步控制和缩减经营成本,为客户提供好的服务。
食堂承包公司告诉你如何利用饮食调整胃动力
如今,承包食堂的食物越来越多,烹调越来越精,可很多人的胃口却越来越弱,食量越来越少。不少人对此非常诧异:自己的胃怎么了?越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼:食欲降低、口苦、暖气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸烧心等等。这些由各种功能性或器质性的胃肠道疾病导致的症状,正悄悄降低着人们的饮食能力、营养状况和生活质量。所幸的是,我们有能力在一定程度上改变这一状况。其核心是安全、合理、有效地改善胃肠动力。在这个过程中,饮食扮演着重要角色。
饭堂承包公司:养肾食物有哪些
正是基于“肾为先天之本”的缘故,肾气旺者则体健寿长,肾气衰者则多病早夭,所以,养“先天”以求长寿,重点要养肾、温肾、固肾,以坚实生命之根基。
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